6 12 maya

С 6 по 12 мая в России проходит неделя сохранения здоровья легких.


Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его – это легкие. Существуют факторы, негативно влияющие на легочную систему человеческого организма. Это курение, малоподвижный образ жизни, избыточный вес и проживание в мегаполисе. Из-за курения в организм попадает более килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи.


А токсические выделения из дыма вызывают раздражение дыхательных путей, что в свою очередь вызывает развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к различным инфекциям. Без достаточных физических нагрузок легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормального функционирования организма.


Кроме того, из-за недостаточных нагрузок у человека появляется избыточный вес, за счет которого у людей смещается вверх диафрагма и давит на легкие, затрудняя их работу. Жизнь в крупных городах, к которым относится Саранск, осложняет работу легких за счет выхлопных газов автомобилей.

Чтобы сохранить здоровье легких, необходимо:
1. Отказаться от курения. Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год. Поэтому даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть легким чистоту.
2. Увеличить физическую активность. Регулярные кардионагрузки позволяют улучшить функции легких. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде или полчаса-час ходьбы пешком в день сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм.
3. Заботиться о своем здоровье. Невылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие.
4. Проводить выходные на природе. Всего несколько часов в лесу или у реки позволят начать дышать свободнее.

Кроме того, выходные на природе – залог хорошего самочувствия, прилива энергии и прекрасного настроения.

Предлагаем ознакомиться с материалами, которые подготовили специалисты ГКУЗ НСО «Региональный центр общественного здоровья и медицинской профилактики» для жителей нашего региона в разделе «Тематические недели профилактики» на информационном портале о здоровье: https://rcmp-nso.ru/profila/info/lung_week.php

05 05 23

 

Неделя профилактики инфекций, передающихся половым путем стартовала в ГБУЗ РМ «Детская поликлиника №1».

     С 29 апреля по 5 мая 2024 года в ГБУЗ РМ «Детская поликлиника № 1» проводятся профилактические мероприятия, приуроченные к Неделе профилактики инфекций, передающихся половым путем. В течение этого времени медицинские работники будут рассказывать о классификации, симптомах и наиболее эффективных способах профилактики передачи инфекций, передающихся половым путем.

     Инфекционные заболевания, передающиеся половым путем (ИППП) встречаются достаточно часто. К настоящему времени насчитывается более 20 возбудителей болезней, передающиеся половым путем, в том числе вирусы, бактерии, простейшие, дрожжевые грибы. К наиболее распространенным ИППП можно отнести генитальный герпес, мочеполовой хламидиоз, трихомониаз, вирус папилломы человека (ВПЧ), остроконечные кондиломы (генитальные бородавки), мягкий шанкр и сифилис (твердый шанкр), уретриты и вагиниты гонококковой (гонорея) и не гонококковой (неспецифические) природы.

     ИППП остаются актуальной проблемой современного здравоохранения как в плане непосредственного влияния на показатели репродуктивного здоровья, так и ввиду естественного увеличения риска трансмиссии ВИЧ-инфекции.

     Виды ИППП

     Хламидиоз —бактериальная инфекция, распространяемая при вагинальном, оральном и анальном половом акте

     У женщин хламидии может вызывать воспаление шейки матки и других органов малого таза, которые находятся на первом месте среди причин внематочных беременностей и женского бесплодия. У мужчин хламидийная инфекция проявляется воспалением мочеиспускательного канала и придатков яичек (орган, в котором накапливается сперма).

     Гонорея (триппер) — бактериальное заболевание, возбудителем которого является Neisseria gonorrhoeae, передается при вагинальном, оральном и анальном половом акте.

     Появляется она обычно у людей, имеющих нескольких половых партнеров, особенно у тех, кто предпочитает незащищенный половой акт. Гонорея лечится относительно легко, однако при отсутствии адекватного и своевременного лечения может вызывать опасные осложнения. Иммунитета к гонококку не вырабатывается, и человек вновь может заболеть.

     Это заболевание у мужчин проявляется гнойные выделениями из пениса, болями и жжением при мочеиспускании, зудом в районе анального отверстия и (редко) сильными болями в кишечнике с прожилками крови в кале.

     У женщин обнаруживаются болезненность и кровотечения при вагинальном половом контакте, боль и жжение при мочеиспускании, выделения из влагалища желтого и красного цвета, острая боль, лихорадка и влагалищные кровотечения.

     Гонореей могут заражаться новорождённые дети при прохождении по родовым путям, при этом через несколько дней после рождения появляются жёлтые гнойные выделения из глаз.

     Генитальный герпес — высоко контагиозное вирусное заболевание, передаётся при половом контакте и проникает в организм через микротрещины в коже.

     Возбудителем заболевания является вирус герпеса второго типа. Основные проявления длятся три-четыре недели, включают пощипывание или легкую болезненность в области половых органов, зуд, мелкие болезненные пузырьки и язвочки в области анального отверстия, ягодиц или бедер, сильное жжение, особенно при контакте с мочой, увеличение паховых лимфатических узлов.

     Даже после исчезновения симптоматики, вирус остается в организме на всю жизнь, периодически вызывая обострения. Для беременных женщин очень важно вылечить герпес до родов, поскольку вирус может передаться ребенку при прохождении по родовым путям. Это может привести к слепоте, поражениям мозга, а иногда и смерти ребёнка.

     Сифилис — очень заразная инфекция, вызываемая спирохетами и передающаяся при любых видах полового акта.

     Наиболее распространено заболевание среди людей, имеющих нескольких половых партнеров, особенно для тех, кто не использует барьерные методы контрацепции.

     Первая стадия заболевания начинается приблизительно через 10 дней после заражения и проявляется в виде безболезненного твердого шанкра (язвы) на наружных половых органах, анальном отверстии, и реже пальцах, руками инфекция может быть занесена в ротовую полость. В результате такие же язвы появляются в ротовой полости и глотке. Ещё один характерный симптом — увеличенные лимфатические узлы.

     При отсутствии лечения инфекция прогрессирует и может перейти в две следующих стадии. Наиболее тяжелой является третья. Она характеризуется появлением кожной сыпи по всему телу (включая ладони и подошвы), которая может быть постоянной или периодически исчезать, язв в ротовой полости и глотке, увеличением лимфатических узлов по всему телу, головными болями, болями в костной ткани, лихорадкой, потерей аппетита, и выпадением волос, менингитом (воспаление оболочек головного мозга). На этой стадии возникают серьёзные осложнения, такие как паралич, сердечные отклонения, психические заболевания. Вред, наносимый организму, может быть настолько серьёзным, чтобы вызвать смерть.

     Трихомониаз — бактериальная инфекция, передающаяся половым путём. Вызывается она одноклеточным паразитом Trichomonas vaginalis.

     Этот паразит предаётся при половом акте, у женщин наиболее часто поражается влагалище, а у мужчин — мочеиспускательный канал. Трихомониаз часто протекает без клинических проявлений (особенно у мужчин). Обычно симптомы появляются по прошествии 20 дней с момента заражения. У женщин это могут быть густые жёлто-зелёные вагинальные выделения, боль при половом акте, неприятный запах из влагалища, покраснение наружных половых органов, зуд, боль в нижней части живота. У мужчин — выделения из пениса, болезненное и затрудненное мочеиспускание.

     Cимптомы ИППП:

- необычные выделения из половых органов,

 - различные выросты слизистой оболочки наружных половых органов,

- зуд,

- ранки и язвочки,

- кожная сыпь,

- боль и жжение при мочеиспускании.

     Что должны сделать Вы?

     Если вы подозреваете у себя ИППП, проконсультируйтесь с врачом, поскольку только врач сможет подтвердить диагноз и начать лечение. Не пытайтесь лечиться сами.

     Даже если симптомы пропали, закончите назначенный вам курс, т.к. инфекция в организме всё ещё может присутствовать.

     Обязательно расскажите о выявленной инфекции своему половому партнёру и сделайте так, чтобы он также провёл медикаментозное лечение, иначе вы можете заразиться заново. Откажитесь на время лечения от половых контактов. Пользуйтесь презервативами.

     Что сделает врач?

     Врач назначит обследование. Для подтверждения наличия инфекции вы и ваш партнёр должны сдать анализы. После обследования врач должен назначить соответствующую терапию. Выбор лекарства зависит от выявленного возбудителя. После окончания курса лечения необходимо повторно сдать анализы, чтобы убедиться в том, что вы действительно излечились.

В честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля, с 24 по 30 апреля — проходит Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах.

Большую часть жизни человек проводит на работе. То, как он чувствует себя на рабочем месте — один из факторов, определяющих общее благополучие. Комфортные условия труда и благоприятная психологическая атмосфера в коллективе способствуют охране психического здоровья людей и повышают их производительность труда. От этого выигрывают все: и работники, и работодатели, и общество в целом.


Меры по укреплению здоровья и созданию здоровых рабочих мест относятся к ключевым задачам охраны общественного здоровья, которые должны формироваться при сотрудничестве руководства учреждения и самих работников и включать:

  • укрепление здоровья и безопасность в физической производственной среде;
  • укрепление здоровья, безопасности и благополучия в психосоциальной производственной среде, включая организацию труда и культуру рабочего места;
  • поддержание и содействие развитию личного потенциала здоровья работника на рабочем месте;
  • развитие способов и путей участия в совместной работе по улучшению здоровья работающих, их семей;

Укрепление здоровья на рабочем месте включает создание условий, снижающих не только риск профессионально обусловленных заболеваний, но и риск наиболее социально значимых хронических заболеваний, который повышается при:

  • нерациональном питании;
  • недостаточной физической активности;
  • стрессах на рабочем месте;
  • наличие вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем).

Однако стоит помнить, что сохранение и укрепление здоровья работающих невозможно без их активного участия. Поэтому работники должны придерживаться мер, непосредственно влияющих на их здоровье:

  • отказ от курения;
  • здоровое питание;
  • физическая активность;
  • снижение потребления алкоголя;
  • социальное и эмоциональное благополучие (управление стрессом).

 

praktik ukr zd 1praktik ukr zd 2praktik ukr zd 3praktik ukr zd 4praktik ukr zd 5

mz1mz2mz3mz4mz5mz6mz7

nac den donora

Ежегодно 20 апреля в России отмечается один из важных социальных праздников — Национальный день донора. Этот День посвящен, в первую очередь, самим донорам — людям, которые безвозмездно сдают свою кровь во благо здоровья и жизни совершенно незнакомых людей. Этот День посвящен также и врачам, которые проводят забор крови, контролируют санитарное состояние станций переливания крови, разрабатывают методики и аппаратуру, тщательно обследуют сдаваемые препараты.

Поводом для праздника послужило очень гуманное событие — 20 апреля 1832 года молодой петербургский акушер Андрей Мартынович Вольф впервые успешно провел переливание крови роженице с акушерским кровотечением. Жизнь женщине была спасена благодаря грамотной работе врача и донорской крови мужа пациентки.

Само слово «донор» происходит от латинского «danare» – дарить, потому что зачастую доноры дарят другим не только кровь, но и жизнь. День донора призван обратить внимание общества на проблемы нехватки крови и на ее заболевания. С помощью многочисленных образовательных лекций, проводящихся в этот день, повышают знания в области донорства, отвечают на возникающие вопросы у тех, кто только собирается сдать кровь, привлекают внимание к обеспечению и поддержанию необходимых запасов крови. 

Согласно законодательству РФ донором может стать дееспособное лицо, являющееся гражданином РФ, либо иностранные граждане, проживающие на территории РФ на законных основаниях не менее одного года или лица без гражданства, достигшие возраста 18 лет, изъявившие добровольное желание сдать кровь и (или) ее компоненты, прошедшие медицинское обследование и не имеющие противопоказаний.

Если вы готовы сдать кровь и подходите под вышеперечисленные категории граждан, то следующие ваши шаги такие:

  • Выберете медицинское учреждение, где будете сдавать кровь и (или) ее компоненты;
  • Пройдите обследования у врача-трансфузиолога, по результатам которых он выдаст вам рекомендации;
  • Запишитесь на дотацию (сдачу крови) по телефону или через сайт учреждения.