информация 2
Всемирный день борьбы с аллергией отмечается ежегодно 8 июля.
Праздник учреждён в 2005 году по решению Всемирной организации по аллергии и Всемирной организации по иммунопатологии. Его цель — информирование широкой общественности о симптомах и мерах по профилактике данного заболевания
В период с 7 июля 2025 года по 13 июля 2025 года в России проводится неделя профилактики аллергических заболеваний в честь Всемирного дня борьбы с аллергией 8 июля.
Аллергия – это коварное заболевание, которое может проявиться в любом возрасте и существенно ухудшить качество жизни. По данным статистики, число людей, страдающих аллергией, неуклонно растет. Однако, во многих случаях, развития аллергии можно избежать, соблюдая простые правила профилактики.
Что такое аллергия и почему она возникает?
Аллергия – это чрезмерная реакция иммунной системы на обычно безвредные вещества (аллергены). Аллергенами могут быть пыльца растений, шерсть животных, продукты питания, бытовая химия, лекарства и многое другое.
Основные направления профилактики аллергии:
· Элиминация аллергенов (избегание контакта):
Домашняя пыль: Регулярная влажная уборка, использование пылесоса с HEPA-фильтром, удаление ковров и других пылесборников, стирка постельного белья при высокой температуре.
Клещи домашней пыли: Использование специальных противоклещевых чехлов для матрасов и подушек, поддержание низкой влажности в помещении.
Шерсть животных: Избегать контакта с животными, если у вас аллергия на их шерсть. Регулярно мыть питомца, использовать специальные фильтры для воздуха.
Пыльца растений: В период цветения растений стараться меньше времени проводить на улице, особенно в сухую и ветреную погоду. Закрывать окна и двери, использовать кондиционеры с фильтрами.
Пищевые аллергены: Внимательно читать состав продуктов питания, избегать употребления продуктов, на которые у вас есть аллергия.
Бытовая химия: Использовать гипоаллергенные средства для уборки и стирки.
·
Гипоаллергенный быт:
Использование натуральных моющих средств.
Регулярное проветривание помещений.
Минимизация количества мягких игрушек, особенно у детей.
· Укрепление иммунитета:
Здоровый образ жизни: полноценный сон, правильное питание, регулярные физические упражнения.
Закаливание организма.
Своевременное лечение инфекционных заболеваний.
Не стоит забывать и о психоэмоциональном состоянии. Стресс и нервное перенапряжение могут ослабить иммунную систему и повысить восприимчивость к аллергенам. Важно находить способы релаксации и справляться со стрессом, например, с помощью медитации, йоги или прогулок на свежем воздухе.
Симптомы, на которые необходимо обратить внимание:
· отек губ, языка, лица;
· затянувшийся (более 2-х недель) насморк;
· повторяющийся регулярно сухой ночной кашель;
· зуд в глазах, слезотечение, покраснение глаз и отечность век;
· насморк и слезотечение появляются каждый год в один и тот же период;
· кожный зуд, покраснение кожи, высыпания на коже, шелушение кожи.
Важно помнить: своевременное обращение к врачу-аллергологу или педиатру при появлении симптомов аллергии поможет предотвратить развитие осложнений.
Не занимайтесь самолечением!
Только врач может поставить правильный диагноз и назначить адекватное лечение.
Сегодня, 21 июля 2025 года, стартует неделя сохранения здоровья головного мозга. Неделя приурочена ко Всемирному дню мозга.
На заседании Совета делегатов федерации здравоохранения было предложено признать 22 июля (день создания Всемирной федерации неврологии) «Всемирным днем мозга». С одобрения ВОЗ Всемирный день мозга провозгласили ежегодным мероприятием.
В XVII веке Рене Декарт, французский философ, математик, физиолог и физик, назвал мозг сложнейшим механизмом. Он сравнил его с машиной, которая имеет свои рычаги, педали, клапаны, вентили, баллоны. Позже, благодаря этой параллели, возникла теория рефлекторного характера деятельности мозга.
В XIX веке головной мозг сравнивали с телефонными станциями, ведь этот человеческий орган передает и принимает сигналы от одних органов к другим.
В наше время многие проводят современную аналогию: мозг – компьютер. Ведь он принимает, обрабатывает и хранит информацию, а также управляет нашими мышцами и внутренними органами.
Здоровье головного мозга – это огромная тема, охватывающая множество областей, включая понимание работы головного мозга, оптимизацию работы мозга, профилактику заболеваний, психическое здоровье и лечение расстройств головного мозга.
Для сохранения здоровья мозга важно сохранять высокий уровень физической и умственной активности, следить за артериальным давлением и своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.
Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций, хроническая ишемия головного мозга и инсульт.
По данным Всемирной инсультной организации, ежегодно в мире фиксируется более 15 млн. случаев инсультов. А в России каждый год более 400 тыс. человек сталкиваются с острыми нарушениями мозгового кровообращения.
Если человек перенес инсульт, то крайне важно, чтобы он получал терапию, направленную на предупреждение повторных сосудистых событий.
При наличии умеренных когнитивных расстройств обязательно необходимо следить за уровнем артериального давления, холестерина, глюкозы, а также ритмом сердца.
Интересные факты о головном мозге
Чем активнее мозг трудится, тем лучше он сохраняется. Существует много интересных фактов о головном мозге:
♦ самая активная работа мозга происходит в возрасте от 2-х до 11-ти лет;
♦ размер мозга не влияет на умственные способности;
♦ занятия спортом эффективно отражаются на деятельности мозга;
♦ мозг воспринимает морскую болезнь за галлюцинацию, вызванную ядом;
♦ лучшее упражнение для мозга — занятие незнакомой деятельностью;
♦ мозг можно сравнить с мышцами человека;
♦ мозг не устает;
♦ чем больше мы пьём воды, тем лучше работает наш мозг.
Берегите свое здоровье!
С 23 по 29 июня 2025 года проводится Неделя профилактики употребления наркотических средств (в честь Международного дня борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом 26 июня).
Распространение употребления наркотиков и наркозависимости – одна из самых серьезных проблем современного общества.
Наркотики – это вещества, способные оказывать воздействие на нервную систему и вызывать изменение сознания человека.
Все наркотики участвуют в химических процессах, происходящих в головном мозге, изменяют их и приводят к развитию зависимости – необходимости постоянно принимать психоактивное вещество.
Наркомания – это непреодолимое влечение к психоактивному веществу. Основной признак развития наркомании: привыкание к наркотику, необходимость увеличивать дозу и частоту приема, появление физической зависимости от наркотика – появление абстинентного синдрома, или «ломки», в отсутствие очередной дозы.
Алкоголь и табак тоже относятся к психоактивным веществам, хоть юридически наркотиками не считаются.
Все психоактивные вещества – яды, из-за гибели клеток мозга у наркомана нарушается мышление, снижается интеллект и память. - Употребление наркотиков вызывает изменения психики, аналогичные появляющимся при шизофрении: замкнутость, обеднение эмоциональных реакций, расстройства восприятия, двигательные нарушения.
Поскольку все яды в организме обезвреживаются печенью, прием наркотиков вызывает гибель ее клеток и развитие цирроза. А из-за постоянной стимуляции систем организма у наркоманов быстро истощается сердечная мышца, и значительно снижается иммунитет. Кроме того, из-за пользования общими шприцами и частого отсутствия половой гигиены наркоманы нередко заражают друг друга гепатитом В и С, сифилисом и ВИЧ инфекцией.
Среди наркоманов большинство – молодые люди, в основном не старше 35 лет. Приобщение к наркотикам у большинства происходит «за компанию», из-за желания казаться старше, для «борьбы с проблемами» или для получения острых ощущений.
Наркоман лишается большинства своих социальных контактов. Из-за нарушения эмоционально-личностной сферы он становится неинтересен бывшим друзьям, а основной предмет его собственных интересов – поиск и употребление очередной дозы.
Поиск денег для покупки наркотиков перемещает людей в криминальные слои общества, а затем толкает на преступления, в том числе и тяжкие.
Гибель от употребления наркотиков наступает очень быстро, что приводит к увеличению смертности среди молодежи.
Запомните! Наркотики = смерть!
